https : //www.konsel-el-maarifa.com/index.php؟ source = d74hfdjd84he0234drfdf
U3F1ZWV6ZTEyMTYzODY5NTU0MTg1X0ZyZWU3Njc0MDIwNzM0ODcz

عشرة حيل لفقدان الوزن

 

إنقاص الوزن وإليك عشر نصائح لفقدان الوزن.


   1. تطوير أسلوب حياة صحي


   إنها طريقة صحية ذهنيًا لفقدان الوزن.  التزم بالعادات الصحية وحاول التركيز على الوزن الذي تخسره.  مركزة وممارسة وتناول بلسم العمة.  الحياة الصحية تتعلق أيضًا بالعيش بشكل جيد والعناية بصحتك العقلية.  حول ما تأكله.


   2. قرر أن تكون راضيًا عن وضعك الحالي


   يقرر بعض الناس متى يكونون سعداء حتى يفقدوا وزنًا أكبر أو لسبب آخر.  آخر ، بعبارة أخرى ، يحتاج إلى رخصة ليكون سعيدًا.  الموقف المذهل من جهود التحكم في الوزن.  السعادة مسؤوليتك ومسؤوليتك الوحيدة.  هدفك المثالي هو الوصول إلى هدفك المثالي من خلال الوصول إلى هدفك المثالي.


   3. كن على طبيعتك


   إذن أنت في المكان.  ماذا تحسد على الموهوبين الآخرين في مكان آخر.  لا تخفي المواهب التي تمتلكها أو تحتفظ بها ، ولكن شاركها مع الآخرين حتى يتمكنوا من الاستفادة منها.  عندما يتعلق الأمر بفجوة الوزن ، فإن الأمر يستحق محاولة تحقيق شكل يشبه النموذج لنوع جسم مختلف.


   4. لا تقارن نفسك بالآخرين.


   قم بتشغيل السباق الخاص بك ودع الآخرين يديرون سباقاتهم الخاصة.  يميل الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات إلى إجراء مقارنات غير مواتية مع الآخرين.  صحيح أن الناس يميلون إلى مواعدة احترامهم لذاتهم.  هل تحب الناس الذين يعانون من نفس المشاكل مثلهم.  فقط تقبل من أنت وإن كان الآخرون لا يحبون هويتك فهذه مشكلتهم وليست ك-  فقط تفعل ما تستطيع!


   5. عدم الالتفات إلى الإعلانات


   سيستخدم المعلنون جميع الحيل الموجودة في الكتاب لإرضاء رغباتك الشديدة.  جعلك تشعر بالذنب لما أنت عليه.  بصراحة ، يمكنك أن تفهم سبب معاناة بعض النساء مع تدني احترام الذات عند مشاهدة بعض الإعلانات التجارية.  .  افهم أنه مقابل كل شخص يظهر في هذه الشهادات ، هناك عدد لا يحصى من الأشخاص الذين لم يبذلوا قصارى جهدهم.  فكر في قصص النجاح التي تقرأها.


   6. تخطي الإعلانات قبل وبعد


   قبل و بعد.  الصور الوحيدة قبل الحديث عنها هي صورك الخاصة.  الوقت الذي تم فيه استخدام الصورة غير الجذابة للصورة السابقة.  لست متأكدًا مما يدخل في إنتاج مثل هذه الصورة الجذابة في الصورة التالية.


   7. شارك في كل خلية


   يوسع التركيز على معايير الجودة بين المتقدمين.  تطوير عادات جيدة من خلال التأكد من أن نسبة المتطلبات المطلوب تنفيذها.  بل انتظر حتى تحصل على انتظام في توقعك.  كل شيء آخر يستحق القيام به ، لذلك vp.


   8. لا تثبط عزيمتك


   يمكن أن يكون محبطًا.  الموقع الصحيح.  ركز على هواياتك وسوف تخلصك من القلق.  كن في وضعك.


   9. احتضان هوايات ورياضات جديدة


   هذا ضروري لرفاهيتك ، حيث أن جهوده جزء من جهودك للتحكم في وزنك.  هل سمعت من قبل مقولة "الأكل المريح"؟  تتيح لك الرياضة التواصل مع الآخرين وتساعد في بناء شبكة من قادة الفكر.  انضم إلينا لتحافظ على استقرارك وتساعدك على البقاء على اتصال.  هناك رقم جيد.  المشي في الهواء.  تعتاد المعرفة على الرياضة.  تزيد قدرتك على ممارسة الرياضة من حالتك الجسدية.


   10. نفهم أنه لا توجد صيغ


   لمزيد من المعلومات عن الجسم الذي تريده.  طريق قصير لانقاص الوزن.  إنه جهد وتضحية وعليك أن تقرر ما إذا كان الأمر يستحق كل هذا العناء.  وزن مثالي لجميع أنواع الجسم.  لذلك من الضروري تحديد الشكل المثالي لوزنك

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة